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重迭负性思维与进食阻遏的症状经营
发布日期:2022-04-20 07:46    点击次数:172

重迭负性思维与进食阻遏的症状经营

文:刘嘉宝开始:微信公众号:正念研习(ID:zhengnianyanxi)

基于正念的打扰对好多样貌疾病都能起到一定进程的调节打扰作用,一直以来对进食阻遏方面,是一个需要进一步进行成果和机制守护的范围,我本身也对这部分相比感酷爱。

 

2020 年发表在 Mindfulness 上的一篇综述转头了正念与进食阻遏的著作,磋商了正念与进食阻遏神经病理学之间的经营,提到天然有凭据标明两者之间经营系,然则莫得同一的表面。这篇守护纳入了 74 个寂然样本进行元分析,获取末端:正念与进食阻遏的神经病理学呈负关连,不管是横断守护依然纵上前瞻性守护,而况对暴食阻遏、情愫性进食、体格不适意和正念的觉察不响应方面有更高的关连。由此以为正念可能是进食阻遏神经病理学的一个热切的历程,异日的守护也应该更多现实性、前瞻性地守护正念与进食阻遏神经病理学之间的关系。

著作中的部分表面总结很有启发性,我把它们翻译出来供人人同一。原文提到:

一些守护涌现正念可能在进食阻遏的神经病里学中起着热切作用:在大学和社区的样本中的守护末端涌现,正念和它的身分与合座的进食阻遏症状、体格适意度、暴食阻遏和贪食症状都是负关连的。除此除外,有进食阻遏的个体比莫得进食阻遏的个体正念水平更低。基于正念的调节方法也标明了不错减少进食阻遏患者的神经病感性。更进一步说,正念与进食阻遏神经病理的不同表面建构有考究的关连:

1.正念与情愫照料经营。

情愫照料被界说为多维度的建构,包括:情愫觉察、情愫聘任、压力容忍和步履末端。正念和情愫照料都包含了对情愫的聘任和觉察,然则正念也包括对办法和体格嗅觉的觉察。许多有进食阻遏会诊的个体情愫管聪慧商更差,正念可能不错通过减少情愫遮掩来扶助情愫管聪慧商。

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2.正念与重迭负性思维经营。

重迭负性思维与进食阻遏的症状经营。重迭负性思维包含了对当前、昔日和异日问题的过度思考,频繁以担忧和反刍的阵势推崇。正念措置重迭负性思维因为它激动将个体的属目保管在当下的训戒而幸免过度沉浸在一个人的办法中。

3.正念与内嗅觉觉察关连。

低水平的内嗅觉觉察与个体的进食阻遏关连,内嗅觉觉察是指好像精准地觉察到个体体格变化的智商。正念和内嗅觉觉察都包括对体格的觉察,然则正念也包括体相当部的觉察。高水平的正念与高水平的内嗅觉觉察正关连。

4.正念五身分部分。

正念五身天职部(1)在觉察下手脚、不评判、不响应与进食阻遏的神经病理学关系最大。(2)觉察和刻画关系最小,尤其是当觉察和刻画不与其他几个身分出刻下,人们会进行批判响应模式,进一步加剧进食阻遏症状水平。

总体上说,凭据标明高水平的正念与低水平的进食阻遏神经病理关连,尽管凭据充分然则过往的守护末端并非"老是"配置,会有一些矛盾的末端,这可能跟守护鉴别和个体各别经营,著作还提到了景况正念和特色正念起不同的作用等。异日的守护应该更多地波及这个部分红果和机制的守护,现实性的守护。

在郑州中原区的东北部,有一条棉纺路,路两旁坐落着数家棉纺厂,厂内幼儿园、生活区、小吃店、农贸市场一应俱全。

参考文件 [ 1 ] Sala, M. ,   Ram, S. S. ,   Vanzhula, I. A. , &   Levinson, C. A. . ( 2020 ) . Mindfulness and eating disorder psychopathology: a meta-analysis. International Journal of Eating Disorders, 53 ( 2 ) . 作家简介:刘嘉宝猫先生体育下载,本文转载自微信公众号:正念研习(ID:zhengnianyanxi),北京大学样貌与默契科学学院刘兴华课题组出品,发布正念科普著作、最新守护速递、关连手脚信息,并提供练习答疑等自助劳动。怜惜正念研习,运转您的正念之旅吧!